Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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91,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 7,51g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 195,86g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Abendessen: Peixe Grelhado, Chuchu, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Banana, Vigor Iogurte Grego Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Banana, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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