Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 116,77g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 85,78g.
Frühstück: Hood Half and Half, Townsend Farms Organic Blackberries, Publix Blackberries, Target Egg, Calavo Avocado. Mittagessen: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Frieda's Gold Kiwifruit, 살짝 삶은 계란, 상추, 양배추, 삼겹살. Abendessen: 마요네즈, 파프리카, 계란 흰자, 삶은 계란, 양배추, 양상추, Spring Valley Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 하바티 치즈. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pilamaster's Gewichtsverlauf
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