There was a price to pay for all the salty snack food yesterday. Today I am equipped with my plan and I feel confident that I shall overcome this setback come Tuesday.
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105,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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780 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 20,16g | Kohlh: 143,90g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pecan Nuts, Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Coffee, Bananas, Blueberries, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Abendessen: La Preferida Canned Black Beans, Butternut Winter Squash. Snacks/Sonstiges: KeVita Strawberry Acai Coconut, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Selbygirl6's Gewichtsverlauf
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