Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 139,41g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Naturegg Eggs, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Original. Mittagessen: Bananas, Tyson Foods Chicken Breast Fillets. Abendessen: Brown Rice, Corn, Lettuce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Crockpot Chicken Burrito Bowl. Snacks/Sonstiges: Fiorucci Prosciutto Panino, Simms Original Beef Jerky, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Manitoba Harvest Hemp Pro Fiber, Orgain Organic Protein Almond Milk. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,4 kg pro Woche
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daynad228's Gewichtsverlauf
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