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Ate some potato chips.
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 382,57g.
Frühstück: Hazelnuts or Filberts Nuts, Coffee, Bananas, Flaxseed Seeds, Almond Milk, Figs, Oats, Choc Brownie - RAW vegan. Mittagessen: San Remo Wholemeal Spaghetti, Crushed Tomatoes (Canned), Black Beans (Canned), Fruit Salad. Abendessen: San Remo Wholemeal Spaghetti, Red Kidney Beans (Canned), Crushed Tomatoes (Canned). Snacks/Sonstiges: Watermelon, Choc Brownie - RAW vegan, Green Tea, Choc Brownie - RAW vegan, Fruit Salad. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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