Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3368 kcal
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Fett: 109,34g | Eiw: 197,38g | Kohlh: 372,95g.
Frühstück: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば. Mittagessen: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Abendessen: 生卵, 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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