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Desayuno: ok.
1/2 mañana: ok.
Comida: Cerdo con lombarda, manzana, ciruela y guisantes. Pomelo.
1/2 tarde: té verde, una 1906 y una feta de pavo y otra de queso.
Cena: Salmón con papas y espinacas. Pera.
Antes de dormir: 2 yogures 0%.
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94,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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