Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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58,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 101,14g.
Mittagessen: Pişmiş Yumurta Beyazı, Ceviz, Maximus Nutrition Extreme Whey, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Maximus Nutrition Extreme Whey, Dost Yarım Yağlı Süt, Havuç, Nar. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Nar. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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