Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 68,97g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Prosciutto, Turmeric (Ground), Whole Milk, Egg, Coffee, Butter, Wegmans Cooked Shrimp. Mittagessen: Pork, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: Salami, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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