Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 84,51g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Activia Vanilla Yogurt, Equal Equal, Tea with Milk. Abendessen: Kroger Fully Cooked Bacon, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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