Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Бефстроганов, Борщ. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Тирамису, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Taty anka's Gewichtsverlauf
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