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KARADAYI10
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08 Nov 16
KARADAYI10's Notizen, 08 Nov 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
91 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 08 November 2016:
1763 kcal
Fett: 75,98g | Eiw: 96,21g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück:
Herbalife Çikolatalı Shake.
Mittagessen:
Piyaz, Zeytinyağlı Enginar, Izgara Köfte.
Abendessen:
Ton Balığı Salatası.
Snacks/Sonstiges:
Rocco Lolipop, Yeşil Çay.
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2886 kcal
Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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