Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1149 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 13,73g.
Mittagessen: Woolworths Beef Mince Premium, Spinach, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Caesar Salad Dressing, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Capsicum. Abendessen: Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stephensmith's Gewichtsverlauf
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