Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Susamlı Simit, Boyoz. Mittagessen: Elma, Salep, Muz. Abendessen: Balkan Yoğurt, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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12littlepaw's Gewichtsverlauf
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