Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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68 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 224,90g.
Frühstück: Dori Bala de Hortelã, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Vitafor Ômegafor, Vitafor Glutamax, Ibituruna Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Arma Zen Farinha de Chia, Bananas. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Milho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Brócolis, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface, Cenouras. Abendessen: Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Multi Grãos, Peras. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Beta Bello's Gewichtsverlauf
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