Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Maitokahvi. Abendessen: Kanakastike, Saarioinen Mustaherukkahyytelö, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Juustokakku, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Vaasan Ruis Nacho Valkosipuli & Yrtit. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Siirinen's Gewichtsverlauf
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