Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 24,91g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Leche de Almendras. Mittagessen: Barra de Cereal, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Aceite de Girasol, Zapallo. Abendessen: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Zapallo, Aceite de Girasol, Garbanzos. Snacks/Sonstiges: Trufas. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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