Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2012
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127,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: cranberry juice. Mittagessen: boneless wing tyson. Abendessen: potato, salmon pattie. Snacks/Sonstiges: applesauce, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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qkinne1's Gewichtsverlauf
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