Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 140,42g | Kohlh: 268,59g.
Mittagessen: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブンイレブン きのこ蕎麦. Abendessen: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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