Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Bananas, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Mittagessen: Starbucks Flat White (Grande), Starbucks Roma Tomato & Mozzarella Sandwich. Abendessen: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kroger Lite Soy Sauce, Broccoli, White Rice. Snacks/Sonstiges: 22 Days Almond Butter Chocolate Chip. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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