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insülin direnci :( o kadar ağır veriyorum ki.hatta bazen vermediğimi hissediyorum...
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71,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 47,64g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Roka (Roket), Bitkisel Çay, Yörsan Light Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Etli Biber Dolması, Tam Buğday Ekmeği, Yayla Çorbası, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Nar, Leblebi, Eti Balık Kraker (Mısırlı), Elma. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aysgulgndz's Gewichtsverlauf
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