Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
|
54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
886 kcal
|
Fett: 9,58g | Eiw: 31,44g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом-2П, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Смузи тыквенный, Красные Яблоки, Смузи тыквенный, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас. Abendessen: Яблоки, Смузи тыквенный, Яблоки, Смузи тыквенный. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Восстановительные для трицепс - 1 Stunde, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|