Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 345,68g.
Frühstück: Melocotones, Actimel Actimel Fresa, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fontaneda Galleta Digestive. Mittagessen: Macarrones, Pechuga de Pavo, Papa Cocida, Judías Verdes. Abendessen: Hida Sofrito para Pasta con Carne, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Sonstiges: Mandarina. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 35 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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