Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 120,73g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Соевый Соус, Оливковое Масло, Приготовленные Грибы, Яйцо, Яичный Белок, Белый и Дикий Рис. Mittagessen: Сливочно Сырный Соус, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Белый и Дикий Рис, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: SPAR Карпаччо из Лосося, Тануки Хияши Вакамэ, Морковь, Груши. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lena Saratova's Gewichtsverlauf
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