Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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74,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 41,11g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Паста Карбонара. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Ряженка, Творожный Десерт. mehr...
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3448 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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