Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 37,47g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 234,09g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Пищевая Сода. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Abendessen: Тыквенные Семечки, Смузи тыквенный, Яблоки, Смузи тыквенный, Яблоки. mehr...
|
|
1724 kcal
|
Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Восстановительная для бицепс - 1 Stunde, Веретено - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|