Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
|
55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 59,71g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 230,79g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Пищевая Сода. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Abendessen: Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Вода, Пищевая Сода, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Вода, Пищевая Сода, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Пищевая Сода, Вода. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Восстановительные для трицепс - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|