Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 17,72g | Kohlh: 128,58g.
Frühstück: Банан, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный. Mittagessen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный. Abendessen: Красная Цена Печенье Мария, Груши, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Конфета, Красная Цена Печенье Мария, Колбаса Докторская. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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