Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
|
62,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 70,03g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 198,62g.
Frühstück: Natur Aktiv Bio Reis-Drink Boisson au Riz avec Amandes., Coop Naturaplan Lait Bio Drink Partiellement Écrémé UHT 2.7%, Knusperone Fit & Crunch Klassik. Mittagessen: Oignons Matures Cuits, Kikkoman Sauce Soja, Denner Raclette Classique, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Abendessen: Bio Reis-Drink Boisson au Riz avec Amandes., Elbtal Épinards à la Crème, Huile d'Olive Extra Vierge, Beurre, Oignons Matures Cuits, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Coop Filet de Lieu d'alaska. Snacks/Sonstiges: Denner Cacahuètes, Denner Fromage Fondu Suisse Nature, Bière Ordinaire, Bière Ordinaire, Denner Fromage Fondu Suisse Nature, Hustol Bonbons Eukaliptus, Pommes, Hustol Bonbons Eukaliptus, Denner Cacahuètes, Denner Fromage Fondu Suisse Nature, Omelette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Bière Ordinaire. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 16 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 52 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tvouillamoz's Gewichtsverlauf
|