Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 215,41g.
Frühstück: Мёд, Nutiva Семена Чиа, Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Mittagessen: Овощное Соте, Треска Отварная, Белый и Дикий Рис. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кокосовое Молоко. Snacks/Sonstiges: Сильпо Печенье Галетное, Черника, Арахисовая Паста, Сушеный Кокос, Яблоко, Груши. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lena Saratova's Gewichtsverlauf
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