Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 38,08g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite Integral. Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal), Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Piraquê Bolacha Gergilim, Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Elisaa Reginaa's Gewichtsverlauf
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