Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4043 kcal
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Fett: 198,22g | Eiw: 243,99g | Kohlh: 310,34g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Holzbauer Cabanossi, Milbona Haltbare Vollmilch, Weider Gold Whey, Bensdorp Kakao Express, Rupp Haferflocken (Naturrein mit Keim). Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Abendessen: Milbona Haltbare Vollmilch, Holzbauer Cabanossi, SPAR Natur Pur Bio Vollkorn Reiswaffeln, Weider Gold Whey, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Weider Giant Mega Mass 4000, Milbona Haltbare Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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