Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
|
66,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
700 kcal
|
Fett: 20,87g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 82,75g.
Frühstück: Clara de Ovo, Tapioca, Café. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Salada Crua, Banana Prata. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca, Café. Snacks/Sonstiges: Bono Bono Chocolate. mehr...
|
|
1859 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliananoleto's Gewichtsverlauf
|