Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
|
52,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 29,97g | Eiw: 22,86g | Kohlh: 175,15g.
Frühstück: Leche de Almendras, AdeS Leche de Soja. Mittagessen: Kellogg's Kellness Müslix Tradicional, Garbanzos, Arroz Integral, Zanahoria, Aceite de Girasol. Abendessen: Berenjena Cocida, Arroz Integral, Caipiriña, Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras. Snacks/Sonstiges: Granix Copos de Maiz, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
|