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Em uma semana, fui na academia apenas dois dias pois aconteceram centenas de coisas que me atrapalharam, porém fiz o máximo que pude pra me manter na dieta. E o resultado foi maravilhoso, 2 kg off em uma semana...
acho que vou chorar de emoção kkkk
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79,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Guaraviton Guaraviton Zero, Sentir Bem Chocolate Branco Zero, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Morangos. Mittagessen: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Danubio Queijo Processado UHT Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Beterrabas, Alface, Piracanjuba Creme de Leite, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iasmimvital's Gewichtsverlauf
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