Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 207,58g.
Frühstück: Lala Queso Panela, Chocolate, Bimbo Pan Linaza, Almendras, Manzana, FUD Virginia Jamon de Pavo, Clara de Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco, Crema de Leche, Lechuga, Jitomate, Cebollas, Aguacate, Carne de Res, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Aguacate, Zanahoria, Calabaza, Dolores Atún en Agua. Abendessen: FUD Virginia Jamon de Pavo, Lala Queso Panela, Calabaza, Herdez Puré de Tomate. Snacks/Sonstiges: AdeS Leche de Soya Light, Miel, Svetia Stevia, Té sin Azúcar, Café, Fresas. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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