Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 36,10g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: Confitures d'Abricots et de Conserves, St Hubert Oméga 3, Pain Blanc, Poires, U Yaourt Nature au Sucre de Canne. Mittagessen: Pain Blanc, Ratatouille Maison, Mangues, Auchan Tagliatelles Saumon. Abendessen: Clémentines, Les Croisés Camembert, Pain Blanc, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Carottes (Congelées). Snacks/Sonstiges: Kitkat Kitkat Mini, Pommes Gala. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yasmina.31's Gewichtsverlauf
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