Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 29,03g | Eiw: 196,86g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Nordic Овсянные Хлопья. Mittagessen: Новый Океан Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Собственном Соку, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Каждый День Филе Минтая. Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ivan_king's Gewichtsverlauf
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