Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 34,47g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Beşamel Sos. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Sonstiges: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Peyman Dut Kurusu, Boza, Pepsi Kola. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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