|
logging a loss .. YES !!!! havent actively lost anything at all in a long time !! Today is the best day ever !!!!
|
97,5 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
959 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 46,48g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt - Strawberry, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
|
|
4063 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Laufband - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
YIPPEE! I am truly happy for your success~
16 Nov 16 vom Mitglied: HCB
|
16 Nov 16 vom Mitglied: PGM012197
|
16 Nov 16 vom Mitglied: XshapeshiftX
|
Yay!!!! Good to see you're finding your rhythm (strange-looking word, but spellcheck says so).
16 Nov 16 vom Mitglied: soonsoonsoon
|
Hurrayyy!! I am so happy for you! Keep up the good work!
16 Nov 16 vom Mitglied: ny_shelly
|
Yippee Skippee! Happy for you!
16 Nov 16 vom Mitglied: rhontique
|
16 Nov 16 vom Mitglied: Sarah1950
|
Whatever you did, do it again and again, lol!
16 Nov 16 vom Mitglied: Rckc
|
Well, ain't that grand! Great news!
16 Nov 16 vom Mitglied: erikahollister
|
Great job there, Redgirl. Wow, congrats on that!
16 Nov 16 vom Mitglied: warrenwinter
|
16 Nov 16 vom Mitglied: Aline987
|
17 Nov 16 vom Mitglied: kpwcalories
|
17 Nov 16 vom Mitglied: schmetterlinge34
|
17 Nov 16 vom Mitglied: bowd65
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
redgirl1974's Gewichtsverlauf
|