Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2012
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139,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 210,32g | Eiw: 243,47g | Kohlh: 29,28g.
Frühstück: thick sliced bacon, wright brand, medium cheddar cheese, green tea, stevia, unsalted butter, Breakfast Sausage,, large eggs. Mittagessen: tap water, Medium Cheddar Cheese Sliced, buttermilk ranch dressing, Ken's Steakhouse, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Greener Selection, Dole. Abendessen: Rotisserie Chicken, ginger ale, vernors, cut green beans, del monte. Snacks/Sonstiges: Almond Milk Coconut Milk Blend,, barbecue flavored pork rinds, Better Made, caramel chocolate peanut nougat bar, atkins. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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