Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Danone Activia Elma & Tarçın. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Roka (Roket), Nane, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Ceviz, Saban Yeşil Mercimek, Pancar, Havuç, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Abendessen: Kuru Erik, Mantar Sote, İçim Kefir. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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