Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
|
59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 51,91g.
Frühstück: Яичный Желток, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Атлет Сывороточный Протеин. Abendessen: Мандарины, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Шашлык из Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|