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Sedentarismo leve, fiaca, días de frío y viento. La bicicleta quedó en el patio ensuciándose, el auto gana terreno.
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3021 kcal
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Fett: 136,53g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 321,39g.
Frühstück: Kellogg's Zucaritas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Tarta de Verdura. Abendessen: Helado, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Granix Copos de Maiz, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Mate Amargo, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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