Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
|
68,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 78,01g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 240,22g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Safeway Frozen Mixed Berries, Kale, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla. Mittagessen: Brown Rice, Aroy-D Coconut Milk, Unico Chick Peas. Abendessen: Brown Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Sunrise Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Bananas, Almond Milk, Kale, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter. mehr...
|
|
2078 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
purringmeow's Gewichtsverlauf
|