|
Damn it, I have had a rough couple of months. Stop feeling sorry for yourself and take stock of what you are doing and where you are going.
|
96,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 43,71g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: 0% Fat Greek Yogurt - Strawberry, Crunchy Peanut Butter Granola Bars, Coffee (Brewed From Grounds), Organics Original Creamer. Mittagessen: Lean Gourmet Buffalo-style Chicken Snacks, MCINTOSH 12/3# EASTERN SFM, Diet Coke (Can). Abendessen: Nonfat Sour Cream, Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Tenderloins, Mexican Cheddar Pepper Jack Cheese, Baked Tostitos Scoops. Snacks/Sonstiges: navel orange. mehr...
|
|
2709 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boone00021's Gewichtsverlauf
|