Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3199 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 192,74g | Kohlh: 396,68g.
Frühstück: Hacendado Arroz Largo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Café Cortado, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, Dolce Gusto Café con Leche, Café Cortado. Mittagessen: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Cacahuete Frito, MyProtein Protein Cookie, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Merluza Empanada, Hacendado Picos Camperos. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Resto - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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