Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 243,49g.
Frühstück: Actimel Actimel Fresa, Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Fontaneda Galleta Digestive. Mittagessen: García Baquero Queso Semicurado, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Calabacín, Berenjena. Abendessen: Campofrío Jamon Cocido, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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