Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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61,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Cottage Cheese, Bio Reis-Drink Boisson au Riz avec Amandes., Weetabix Weetabix. Mittagessen: Valflora M-Dessert Lait Acidulé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Kikkoman Sauce Soja, Oeuf Dur, Del Maître Jambon Je T'aime, Huile de Noix, Vinaigre, Endive. Abendessen: Clémentines, Kikkoman Sauce Soja, Milfina Fromage Donfu à Tartiner New Lifstyle Trio Selection, Huile de Sésame, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Bouillon de Poulet. Snacks/Sonstiges: Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Denner Cacahuètes, M-Budget Cottage Cheese, Pomme, Bière Ordinaire, Tic Tac Marge Simpson, Hustol Bonbons Eukaliptus, Hustol Bonbons Eukaliptus, Pomme, Tic Tac Fresh Mint, Hustol Bonbons Eukaliptus, Tic Tac Fresh Mint, Denner Tranches de Fromage, Hustol Bonbons Eukaliptus, Tic Tac Fresh Mint, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée). mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Corde à Sauter - 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Marche - 2 Stunden und 41 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tvouillamoz's Gewichtsverlauf
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