Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
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88,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Café Descafeinado, Marilan Torrada Magic Toast. Mittagessen: Ovo Frito, Chuchu, Peixe Grelhado. Abendessen: Peixe Grelhado, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Lay's Batata Clássica, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Banana Prata, Café. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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